Présentation
Tous les jeudis de 17h à 21h15
- Cours de danse : 17h à 20h
- Cours de yoga : 20h15 à 21h15
à partir du 3 octobre 2024 à la Cour des Trois Coquins
L’enseignement d’Eun Young Lee est basé sur des entraînements techniques, à la fois organiques et énergiques qui permettent de prendre conscience du rôle du bassin, du lâcher prise et de l’importance de la précision des gestes. Elle insiste sur la détente musculaire et articulaire, la sûreté des appuis, l’alignement postural et le poids du corps tout en suivant la conception de Ligne intérieure.
La ligne intérieure est une conception essentielle de sa danse, basée sur l’écoute de son état de corps. Selon cette notion, l’appui, l’énergie, la fluidité, le poids, la présence et la respiration suivent un itinéraire précis au travers du corps- instrument . Le bien-être, l’harmonie avec soi-même et avec les autres est une thématique centrale du travail de la chorégraphie.
Formée par Marie Benoiste ( titulaire Diplôme Universitaire Yoga (Lille 2) ,enseignante Hatha yoga/ Yin Yoga ), Eun Young LEE propose également de donner des séances et initiations au Yin yoga. L’occasion d’expérimenter pour ceux qui ne connaissent pas le Yin yoga et d’améliorer votre posture ou de rééquilibrer votre corps pour tous et qui pratiquent les cours de danse en amont.
Cette pratique est conçue pour aider à rester en position confortablement lors de la méditation, en étirant les tissus conjonctifs afin de renforcer la souplesse autour des articulations (principalement les genoux , le bassin, le sacrum et la colonne) ; Le yin yoga est une pratique passive qui comprend des variations de postures assises et allongées que l’on tiens généralement pendant 3 à 5 minutes, ce qui permets d’atteindre les couches plus profonds des fascias. Cette pratique est à destination de celles et ceux qui recherchent une pratique très douce et profonde.
Équipement : Tapis de yoga (obligatoire), Brique de yoga et couverture (recommandés) .
